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つらい腰痛を改善するなら

身体の痛みが続くことはつらいものがありますが、腰痛は再発もしやすく慢性化しやすい傾向にあります。市販の湿布や鎮痛剤なども一時的な改善には役立ちますが、それだけでは対処が難しい場合もあります。腰痛の改善のためには原因となるものを取り除くことも大切です。身体の歪みや歩き方のクセなどが関係していることもありますし、時には内蔵の病気が原因となっていることもあります。間違った対処方法はかえって悪化させてしまう可能性もありますので、医療機関で診察や検査を受け、痛みの原因を確かめてもらいましょう。腰痛にも原因を特定できるものもあれば、検査をしてもこれといった原因がわからない場合もあります。入浴など身体を温めることで痛みが緩和される場合は、冷えが関係している可能性もありますので、体を冷やさず温めることも考えてみましょう。重い物を持つときなどは、特に腰を傷めやすいのでできるだけ負担を掛けない姿勢をとることも大切です。

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